Voz é o som produzido nas pregas vocais, na laringe, pelo ar vindo dos pulmões. Ele é amplificado pelas cavidades de ressonância (faringe, boca e nariz) e articulado na cavidade oral por meio dos lábios, bochechas, língua, palato e mandíbula.
    Profissionais da voz são todos os indivíduos que tem como seu instrumento de trabalho a VOZ, ou seja, dependem dela para exercer a sua profissão. Como por exemplo, cantor, ator, professor, repórter, advogado, operador de telemarketing, vendedor, secretária, médico, etc.
    A voz é parte da nossa identidade, ela varia de acordo com o sexo, idade, profissão, personalidade, estado emocional e até intenção como a usamos. Através da voz expressamos nosso sentimento, emoções, idéias, pensamento e assim conseguimos nos comunicar e nos socializar.
    A falta de conhecimento da importância de certos cuidados básicos para preservar a qualidade vocal pode ter como conseqüência o desencadeamento de algumas doenças laríngeas, como por exemplo, edemas, nódulos, pólipos, úlceras de contato, paralisia de prega vocal, câncer.
    O trabalho de reeducação vocal tem como objetivo a adequação das estruturas fonoarticulatórias e a conscientização das pessoas para o uso adequado da voz. Podendo assim evitar o aparecimento de alterações vocais funcionais ou patológicas.
    As alterações vocais afetam a vida pessoal, social e, sobretudo, a profissional, gerando ansiedade e angústia. Por isso, com mais razão, os profissionais que utilizam a voz como seu instrumento de trabalho, muitas vezes, necessitam de um treinamento de apoio para desenvolver o seu potencial vocal.

CUIDADOS BÁSICOS

•    Beber bastante água para hidratar as pregas vocais;
•    Manter uma alimentação saudável e regular;
•    Evitar café, bebidas gasosas e cigarro;
•    Comer maçã – ela é adstringente;
•    Antes de levantar da cama espreguiçar e alongar-se;
•    Durante o banho, deixe a água quente cair nos ombros e relaxar;
•    Manter a postura adequada (reta) para falar;
•    Se a rouquidão permanecer por mais de 15 dias, procure um otorrinolaringologista e/ou um fonoaudiólogo.

MAUS HÁBITOS

•    Competição sonora;
•    Gritar;
•    Cochichar;
•    Pigarrear;
•    Fumar;
•    Ingerir líquidos em temperaturas extremas;
•    Ingerir bebida alcoólica;
•    Café em excesso;
•    Pastilha e spray para a garganta;
•    Falar durante exercícios;
•    Ar condicionado;
•    Mudança brusca de temperatura;
•    Roupas apertadas no pescoço e cintura;
•    Alimentos pesados e muito condimentados.

A prevenção vocal só depende da conscientização de cada pessoa, pois voz é um sinal de saúde e devemos tratá-la adequadamente.